SEMINARIUM POŚWIĘCONE GOJUSHIHO SHO
Odbyło się kolejne seminarium trenerskie i mistrzowskie Shotokan World Organization. Staż miał miejsce w poznańskim dojo (22.06.2024 r.). Na warsztaty mistrzowskie do Kiekrza przyjechali trenerzy karate z kilku rejonów Polski. Zajęcia prowadził shihan Robert Sworek (8. Dan).
Seminarium było poświęcone kata GOJUSHIHO SHO. To zaawansowane kata mistrzowskie, zawierające wiele praktycznych elementów i kombinacji, które są przydatne w walce i w samoobronie.
Bunkai kata GOJUSHIHO SHO (interpretacja) uczy skutecznego zastosowania technik samoobrony w realnej walce, w taki sposób by weliminować napastnika natychmiast. Pod okiem shihana Sworka ćwiczono bloki będące atakami na punkty witalne (uderzenia, żgnięcia, chwyty) oraz praktyczne wykorzystanie dźwigni do przejmowania kontroli nad napastnikiem. R. Sworek zwracał też uwagę na wykorzystanie sen no sen (odpowiedzi atakiem na atak), gdyż takie elementy i w tym kata występują.
Ważnym elementem stażu poświęconego GOJUSHIHO SHO było wykorzystanie pozycji i przejść z jednej pozycji do drugiej jako technik ataku na napastnika.
Shihan Robert Sworek wyjaśnił też praktyczne różnice między GOJUSHIHO SHO a GOJUSHIHO DAI. Obie formy mają jedno wspólne źródło, natomiast ewolucyjnie zostały podzielone na kombinacje obronno kontratakujące z wyjściami na zewnątrz napastnika (GOJUSHIHO SHO) i kombinacje obronno kontratakujące z wejściami wewnątrz sfery obronnej napastnika (GOJUSHIHO DAI). Z tego praktycznego rozróżnienia wynikają istotne różnice w kombinacjach i technikach tych obu zbliżonych do siebie form.
Ważną częścią seminarium był instruktaż dotyczący czterech podstawowych rodzajów podcięć, podkreślający połączenie podcięć w karate z pozycjami karate.
Przy okazji bunkai GOJUSHIHO SHO ćwiczono też obrony przed atakami pałką, czy dźgnięciami nożem
Zapraszamy na kolejne seminaria karate shihana Roberta Sworka.
Klub karate TKKF „TĘCZA” Gostyń reprezentował na majowym stażu sensei Mirosław Sobkowiak (5. Dan). – „Seminaria w poznańskim dojo shihana Sworka są cenne pod kątem wykorzystania ciekawych metod treningowych, ale uczą też zwracania uwagi na inne elementy treningu, jak np. właściwie dobrana rozgrzewka” – podkreślał trenerzy z gostyńskiej „TĘCZY”.
Gostyński klub karate-do shotokan TKKF „TĘCZA”, którego działalność dofinansowują Gmina Gostyń i Gostyńska Spółdzielnia Mieszkaniowa, Powiatowy Bank Spółdzielczy w Gostyniu oraz Powiat Gostyński, zaprasza wszystkich chętnych na treningi do sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej nr 3 (ul. Hutnika 3) w Gostyniu:
- dzieci od 6 do 12 lat oraz rodzice - w poniedziałki i środy o 19.00 oraz w soboty o 15.30;
- dorośli i młodzież od lat 12 - we wtorki i czwartki o 19.00 oraz w soboty o 15.30.
Zajęcia prowadzą trenerzy: Waldemar Szwedek (8. Dan), Mieczysław Polewski (5. Dan), Mirosław Sobkowiak (5. Dan) i Marcin Danek (3. Dan).
UWAGA: W wakacje treningi mają charakter otwarty i są dostępne dla wszystkich chętnych. I odbywają się we wtorki i czwartki na boisku Szkoły Podstawowej nr 3 w Gostyniu. Początek o godz. 18.00.
Dostępne są też jeszcze książki R. Sworka z bunkai kata: