KATA JIIN I TECHNIKI GERI W KOMBINACJACH OBRONNYCH
W drugi majowy weekend odbyło się kolejne seminarium trenerskie i mistrzowskie Shotokan World Organization. Staż miał miejsce w poznańskim dojo (11.05.2024 r.). Na warsztaty mistrzowskie do Kiekrza przyjechali trenerzy karate z kilku rejonów Polski. Zajęcia prowadził shihan Robert Sworek (8. Dan).
Pierwsza część seminarium było poświęcone kata Jiin. To kata nie cieszy się popularnością na zawodach, ale też rzadziej jest używane na treningach. A zawiera wiele praktycznych elementów, które są przydatne w walce i w samoobronie. Shihan Robert Sworek wyjaśniał też różnice widoczne przy treningu tego kata w różnych stylach i szkołach karate. Zwracał uwagę na szczegóły wykonywania kombinacji w tym kata oraz elementy poruszania się, gdyż w kata Jiin karateka broni się przed atakami z rożnych kierunków i kontratakuje w różne strony.
Druga część seminarium poświęcona została wykorzystaniu kopnięć w kombinacjach obronnych i w kontratakach w walce. Trenowano zejścia z linii ataku, bloki i zasłony połączone z praktycznym wykorzystaniem mae geri i innych technik nożnych w realnym kontrataku.
Shihan Sworek zwracał uwagę na skuteczność trenowanych kombinacji, kończących się po bloku, zejściu z linii ataku, zasłonie kontratakiem eliminującym przeciwnika z użyciem kopnięć w punkty witalne, dźwigni, podcięć i rzutów.
Zapraszamy na kolejne seminaria karate shihana Roberta Sworka.
Klub karate TKKF „TĘCZA” Gostyń reprezentowali na majowym stażu: Waldemar Szwedek (8,. Dan) i Mirosław Sobkowiak (5. Dan). – „Seminaria w poznańskim dojo shihana Sworka są również cenne pod kątem wykorzystania ciekawych metod treningowych” – podkreślali trenerzy z gostyńskiej „TĘCZY”.
Gostyński klub karate-do shotokan TKKF „TĘCZA”, którego działalność dofinansowują Gmina Gostyń i Gostyńska Spółdzielnia Mieszkaniowa, Powiatowy Bank Spółdzielczy w Gostyniu oraz Powiat Gostyński, zaprasza wszystkich chętnych na treningi do sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej nr 3 (ul. Hutnika 3) w Gostyniu:
- dzieci od 6 do 12 lat oraz rodzice - w poniedziałki i środy o 19.00 oraz w soboty o 15.30;
- dorośli i młodzież od lat 12 - we wtorki i czwartki o 19.00 oraz w soboty o 15.30.
Zajęcia prowadzą trenerzy: Waldemar Szwedek (8. Dan), Mieczysław Polewski (5. Dan), Mirosław Sobkowiak (5. Dan) i Marcin Danek (3. Dan).
Dostępne są też jeszcze książki R. Sworka z bunkai kata: